Wandelcoaching vanuit Positieve Gezondheid
Ik geloof in menselijke veerkracht, eigen regie en denken in mogelijkheden. In mijn werkwijze heb ik de positieve werking van wandelcoaching verbonden met positieve gezondheid. Dit als een krachtige combinatie om eigen balans te behouden of te hervinden.
“Het herstellende en rustgevende effect van de natuur maakt wandelcoaching bijzonder”
Wandelcoaching
De natuur is heilzaam, ontspannend, ‘verzachtend’ en relativerend. Dat is inmiddels wetenschappelijk aangetoond. Jolanda Maas (VU-Amsterdam) deed er o.a. onderzoek naar. Een van haar conclusies is dat de natuur ervoor zorgt dat stemming en concentratie verbeteren en dat stress afneemt. Eerder onderzoek, gedaan door Agnes van de Berg, liet de positieve effecten van wandelcoaching zien.
Wil je meer weten, klik hier.
De verbinding tussen coachen, de natuur en wandelen is voor mij dan ook samenwerken in optimale omstandigheden naar de beste resultaten.
Eigen regie
Positieve Gezondheid is de uitwerking in 6 dimensies van de bredere kijk op gezondheid. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan.
Dit met als doel zoveel mogelijk eigen regie te voeren.
Positieve gezondheid
Positieve gezondheid is ontwikkeld door voormalig huisarts Machteld Huber. Het gedachtegoed richt zich op jezelf, je veerkracht en op wat jouw leven betekenisvol maakt. Wil je meer informatie over positieve gezondheid kijk dan op de website van het IPH.
Hoe werk ik?
Als je contact opneemt, bespreken we je vraag/situatie en wensen en kijken of wandelcoaching passend is. Als je daarna besluit te willen wandelen, maken we een afspraak. De eerste wandeling gaan we je vraag/situatie op creatieve en compassievolle wijze verder onderzoeken. Vervolg wandelafspraken zijn afgestemd op de door jouw genoemde, gewenste resultaten.
Wandeling of traject
Je kunt losse wandelingen afspreken maar vaak is een traject effectiever. In 4 wandelingen werk je aan je vitaliteit, vraag en persoonlijk doel. Dit geeft veelal het beste resultaat.
MOBILE SCREENS ONLY
Wat levert het op?
Je kunt weer meer genieten.
Je ervaart meer levensplezier
Je kunt beter ontspannen
Je weet wat belangrijk voor je is
Het lukt je om keuzes te maken die bij jou passen
Je weet hoe jij je balans houdt
Je kunt koers bepalen na een ingrijpende ziekte.
BIG SCREENS ONLY
Wat levert het op?
Je kunt weer meer genieten.
Je ervaart meer levensplezier
Je kunt beter ontspannen
Je weet wat belangrijk voor je is
Het lukt je om keuzes te maken die bij jou passen
Je weet hoe jij je balans houdt
Je kunt koers bepalen na een ingrijpende ziekte.